Luokka: Terveys

Asiantuntijoiden mukaan mitä unelma raskaudesta todella tarkoittaa

Kysyimme unianalyytikolta raskauden haaveilemisen merkityksen. Ja se saattaa yllättää sinut.

9 terveellistä tekemistä rintoillesi tässä kuussa

Mitä voit tehdä varmistaaksesi oman rintojesi hyvinvoinnin nyt ja tulevaisuudessa?

Kokeilin sitä: The Smartslip-alusasu, jota käytät lanteesi ja pakaran sävyyn

Rakastan käsitettä treenata ilman, treenaamista, eikö niin? Joten kun kuulin Smartslip-lipasta, joka auttaa sävyttämään jalkoja, reisiä, pakaraa ja lantiota tarjoamalla sisäänrakennetun vastuskoulutuksen, olin aika kiinnostunut. Mutta toimiiko se todella?

10 terveellistä ruokaa, jotka tekevät sinusta upean kaikkialla

10 terveellistä ruokaa, jotka tekevät sinusta upean kaikkialla

UltraSimple -ruokavalio: Toimiiko tämä uusin ruokavalio -hullu todella?

Voi kuinka inhoan ruokavaliota. Mutta monet ihmiset puhuvat uudesta 'UltraSimple' -ruokavaliosta, ja rehellisesti sanottuna käsite houkutteli minua-pidän ajatuksesta pitää ruokavalio yksinkertaisena. Yksi bloggaaja kokeili sitä, ja tässä on hänen raporttinsa ...

5 päivässä: Viisi kuntoilumuotia

(Voi poika, luuletko, että voisin puristaa vielä yhden 'f' tuohon otsikkoon? Vau.) Joten G -vitamiinin lukijan äskettäisen kommentin innoittamana harjoitusvaatteidensa rakastamisesta tuli mieleeni, että olen kuntomuodossa rut, ja ehkä sinäkin. Tässä muutama suosikki uusista valinnoistani. Mennään ostoksille.

Uusi tapa saada kofeiinihirviösi ... ihon läpi

Haluan kupin aamukahvin - itse asiassa nautin juuri nyt - mutta uskon rehellisesti, että pidän sen juomisesta enemmän kuin pidän kofeiinipitoisuudesta. Mutta näin ei tietenkään ole kaikkien kohdalla. Itse asiassa jotkut ihmiset olivat niin etsimässä kofeiiniruokaa yksin, että he keksivät tavan saada se - ottamatta edes kulausta! Ben Yu-21-vuotias Harvardin opiskelija-ei huomannut kahvin toimivan hänelle, joten hän loi Sprayable Energyn tukijan Deven Sonin kanssa. Pääasia: Sen sijaan, että juot tavaraa, suihkutat sitä ihollesi kuin hajuvettä. Ilmeisesti kofeiinisuihke imeytyy ihoon tasaisesti ja tasaisesti, joten se tarjoaa kofeiinia pidemmän ajan. Ruiskutettavan energian suihkuttamisen iholle neljä kertaa oletetaan tarjoavan saman määrän kofeiinia kuin pieni määrä kahvia. Mutta perustajien mukaan se tarkoittaa myös sitä, että siinä on vähemmän tärinää ja vähemmän tärinää kuin tyypillisissä kahvijuomissa. Silti siinä on varoitus: Älä suihkuta yli 20 kertaa päivässä. Loppujen lopuksi se on kofeiinia - ja asiantuntijat sanovat, että sinun pitäisi saada enemmän

Elin viikon Victoria's Secret -mallina enkä tiedä, miten he tekevät sen

Kopioin Adriana Liman ruokavalio- ja liikuntasuunnitelman ja opin paljon omistautumisesta.

Kuinka puhua pomollesi mielenterveydestäsi

Mielenterveysongelmien esille ottaminen pomosi kanssa voi olla pelottavaa. Kysyimme asiantuntijoilta, kuinka keskustella asiasta työnantajasi kanssa ja saada tarvitsemasi tuki.

5 terveellistä ruokavinkkiä vauvoilta (älä huoli, vauvanruokavalio EI ole tässä luettelossa)

Pitäisikö meidän kaikkien siis syödä näin? OK, ei - tämä on hölmö sotku (se on myös minun vauvani muutama vuosi sitten ... joka on sittemmin oppinut paremmin tietämään, minne spagettien on tarkoitus mennä!). Mutta mitä vauvoilla ei ole kädestä suuhun hallintaa, he korvaavat terveelliset ruokailutottumukset. Itse asiassa jotkut niistä voivat olla jopa oppitunteja meille isommille ihmisille! Keri Glassman, RD, Nutritious Life -yhtiön perustaja ja presidentti, kertoi Equinoxin Q-lehdelle: 'Pienet lapset eivät koe stressiä tai emotionaalista syömistä tai ystävien ja median vaikutuksia ... He eivät myöskään tiedä mikä on himo, eivätkä he todellakaan voi toimia niiden mukaan ilman jonkun muun apua! ' Tässä on, mitä vauvat tekevät, ja hän sanoo, että meidän pitäisi myös harkita: He syövät vain nälkäisenä. Emme aina seuraa sitä itse - olemme kiireisiä, stressaantuneita, kyllästyneitä - ja se voi johtaa ylensyöntiin. Vauvat syövät nälkäisenä ja pysähtyvät, kun ovat täynnä. He eivät jätä aterioita väliin. Paitsi jos he ovat sairaita, nukkuneita tai jo täynnä. Mutta Glassman sanoo, että kun aikuiset jättävät aterian väliin, se 'melkein aina takaa, että he syövät liikaa ja hidastavat aineenvaihduntaa'. He syövät välipaloja. Myös ravitsevat välipalat, kuten tuoreet hedelmät, vauvaystävällisiä

6 tapaa, joilla Nia Vardalos voi auttaa sinua laihtumaan

Lääketieteellisen herätyksen jälkeen Nia Vardalos laihtui 40 kiloa. Vaikka hän on ylpeä terveydestään, hän ei etsi suosionosoituksia-tai Oscarin arvoista roolia-uuden, leikatun hahmonsa vuoksi. - Ohjasin toisen elokuvani. Olen uusi äiti. Laihtuminen on vähiten saavutuksistani '', sanoo Vardalos, joka adoptoi tyttärensä viime vuonna. Hän on todiste siitä, että on mahdollista kohdella kehoasi hyvin ruokavaliolla ja liikunnalla, mutta ei määrittele arvoasi kehossasi. Näin hän pysyy kunnossa-ja pitää kaiken perspektiivissä.

13 parasta uudelleenkäytettävää vesipulloa Glamour -henkilökunta pitää aina lähellä

Vähennä ympäristövaikutuksiasi ja pysy nesteytettynä parhailla uudelleenkäytettävillä vesipulloilla, jotka ovat myös aivan söpöjä.

3 toiminnallista kangaskehitystä harjoitusvaatekaapisi tarpeisiin nyt

Yksi aktiivisten vaatteiden parissa työskentelyn tärkeimmistä eduista on saada varhainen esikatselu seuraavista suurista trendeistä. Jotkut suosikkibrändimme ovat käyttäneet joitain perinteisiä kankaita antamaan vaatekaappisi niille ainutlaatuisen päivityksen kesän kokoelmissaan. Tässä ovat kolme suosituinta kangastrendiämme, joita kannattaa varoa tänä kesänä: Mesh: Kesä on pysyä viileänä ja näyttää seksikkäältä, eikä mikään tee sitä paremmin kuin verkko. Halusitpa pysyä peitettynä seksikkäillä verkkomateriaaleilla legginsseissä tai esitellä vatsalihaksesi kerrostamalla urheiluliivit kaikenverkkoisen hupparin tai topin alle, tämä suuntaus on suunnaton tapa näyttää parhaasi omaisuutta. Kaksi tuotemerkkiä, jotka todella vievät tämän trendin seuraavalle tasolle, ovat Michi ja Alala. Valintamme: pari mustaa leggingsia, jotka on päivitetty seksikkäillä verkkotiedoilla tai funky -lausuntotakki, joka on valmistettu kokonaan verkosta. Kiilto: Mattakankaat ovat olleet kultainen standardi aktiivisessa kulumisessa joogahousujen alusta lähtien, joten on aika muuttaa ne! Kiiltävä kangas tekee perusjalkineesta jotain huomiota herättävää, joka todella korostaa käyrääsi-ja helpottaa siirtymistä

7 vinkkiä syömiseen ja harjoitteluun rintasyövän torjuntasolujen pitämiseksi vahvana

Vuonna 2009 Yael Cohenin äidillä todettiin rintasyöpä-ja se muutti kaiken.

Kuinka usein käytät mielenterveyspäivää? Näin voit tehdä sen ... ilman syyllisyyttä

On päiviä ... OMG, on päiviä. Tiedän, että sinulla on ollut niitä: työ on stressaavaa, henkilökohtainen elämäsi tuntuu hallitsemattomalta, olet väsynyt, olet ahdistunut, olet ylikuormittunut. Tällaisina päivinä saatat tuntea, että tarvitset itsesi määräämää, puolispontaania taukoa maailmasta-ja asiantuntijat sanovat, että on OK mennä siihen. Niin haitalliselta kuin se näyttääkin käsittelevän liian paljon tehtäviä -luetteloasi tekemättä mitään sille, joskus tarvitset vain hetken latausta. Jos et leikkaa taukoa itsellesi, liiallinen stressi voi merkitä sitä, että tuudit ulos - etkä ole luova tai tuottava tässä tilassa. Oikein? Ainoa ongelma? Meillä kaikilla on todellisia velvollisuuksia, jotka voivat saada tuntumaan mahdottomalta ottaa ei-sairauspäivä. Ja syyllisyys - syyllisyyttä voi olla niin paljon! Joten tässä on tietokilpailu, jonka Brandon M. Smith Workplace Therapistista suosittelee ottamaan aina, kun luulet, että sinun on ehkä pidettävä mielenterveyspäivä. Katso jos vastaat 'uh, yeah!' johonkin näistä lausunnoista: 1. Et yhtäkkiä nuku hyvin tai et voi nukkua, koska olet huolissasi kaikesta mitä sinun on tehtävä. 2. Ajattelet edelleen viime viikon stressiä. 3.

Oletko Baby Belly Toucher? (En voi auttaa itseäni!)

Kun olin raskaana (kolme kertaa!), En voinut sietää sitä, kun ihmiset koskettivat vatsaani-varsinkin vieraat. Se tuntui niin hankalalta! Joten ei ole mitään järkeä, että minusta näyttää kärsivän hallitsematon halu tavoittaa ja koskettaa raskaana olevia vatsoja kuin ne olisivat magneettisia. Sinä myös?

Pelottava ja laiha epidemia: Mitä mieltä olet?

Erittäin ohuet mallit ja julkkikset ovat otsikoissa kaikkialla, ja muotiteollisuutta, Hollywoodin stylistejä ja jopa näiden naisten vanhempia syytetään.

En tiennyt, kuinka vahva emättimeni oli, ennen kuin kokeilin 3 emättimen kuntokeskusta

Emättimen kunnon parantaminen voi vaatia omistautumista, mutta se kannattaa.

Harjoitus, joka saa kehosi polttamaan enemmän kaloreita ja rasvaa, vaikka olet valmis

Miksi järkevä ihminen pudottaisi 25 000 dollaria käyttääkseen, kuten muoti- ja rahoituseliitti tekee säännöllisesti E: ssä, joka on Equinoxin NYC: n ylläpitämä huippuluokan yksityinen koulutustila?

Naiset jakavat kuvia 'ruokavauvoistaan' Twitterissä

Lontoon vaikuttajan aloittama Twitter -säie on johtanut siihen, että naiset jakavat valokuvia 'ruokavauvoistaan'.

Suosittu Viestiä

McNamara's Boys

Vuonna 1966 Yhdysvaltain armeija tarvitsi kipeästi lisää joukkoja Vietnamissa. Puolustusministerillä Robert McNamaralla oli suunnitelma saada heidät

Juuri mitä pukeutua '' cocktailmuodollisiin '' häihin (plus, kuinka pukeutua jokaiseen muuhun häihin!)

Keskustellessamme eilen tämän viestin kommenteissa Tallenna päivämäärä -lukija Lauren_F mainitsi, että hän kerran sai hääkutsun, joka osoitti, että vieraiden pukeutumisen tulisi olla 'cocktail -muodollinen'. Hänen reaktionsa: 'No, mitä helvettiä se on ?! Tiedän, mikä on muodollinen, tiedän, mitä cocktail on, mutta en tiedä, mikä cocktail-muodollinen on, joten ilmestyin juuri farkkuihin ja t-paitaan. ''

MRI- ja PET-skannauksen ero

MRI vs PET-skannaus Toisinaan lähinnä aivovammoihin liittyvien onnettomuuksien aikana lääkärit luottavat kuvantamislaitteisiin auttaakseen heitä diagnosoimaan tietty

Masters of Sex's Annaleigh Ashford puhuu Midcentury Hookerin ja Sarah Silvermanin rakastajan soittamisesta (Lisäksi saat ensimmäisen vilauksen hahmoista yhdessä)

Lizzy Caplanilla ja Michael Sheenillä on hämmästyttävää, odottamatonta kemiaa Masters of Sexissä, mutta naispuolinen näyttelijäkunta kiinnitti minut esityksen alkaessa. Jokainen, joka tunsi samoin, on innoissaan uutisesta, että Annaleigh Ashford ja hänen huumorintajuinen, nokkela haukkahahmonsa Betty palaavat tällä kaudella-merkittävällä tavalla. Kuten Sarah Silverman on hänen entinen päätapansa. Puhuin Ashfordin kanssa hänen mestariensa paluusta (kauden kaksi ensi-iltaa sunnuntaina Showtime-ohjelmassa), pelasin keskipitkän vuosisadan lesboa ja yksi tapa, jolla naiset ovat epäilemättä parempia kuin miehet. Olet Broadwayn tyttö - näytit Kinky Bootsin alkuperäisessä tuotannossa. Miten sinut valittiin Bettiksi Mastersissa? Minut on alun perin luettu Jane -hahmon vuoksi. Olin paljon enemmän kiinnostunut Bettystä, mutta olin hieman nuorempi heidän etsimänsä puolella. Joten menin sisään lukemaan Janea, ja juuri kun olin nousemassa junaan jälkeenpäin, he soittivat ja sanoivat: 'Voitko tulla takaisin lukemaan huoraa?' Mikä sai sinut niin kiinnostumaan prostituution pelaamisesta? Jotkut ihmiset varmasti pelästyisivät siitä. Myöhään

16 Spurges Naiset, jotka matkustavat jatkuvasti, eivät voi elää ilman

Naiset, jotka matkustavat ansaitakseen rahaa - toimitusjohtajista meikkitaiteilijoihin matkatoimittajiin - kertovat meille, mitä matkailutuotteita he eivät voi elää ilman.

Ero sään ja sen välillä

Sää vs. onko englannin kielellä monia sanoja, joita kutsutaan homofoneiksi tai homonyymeiksi. Tämä tarkoittaa, että sanoilla on sama kirjoitusasu tai

Dementian ja Alzheimerin taudin ero

Mikä on dementia? Dementia on kattava termi useille aivohäiriöille, joille on ominaista yleinen muistin menetys ja aivojen asteittainen väheneminen

Kuuden päivän sota sytytti 40 vuotta riitaa

Israelin vuoden 1967 yllätyshyökkäys hävitti sitä vastaan ​​armeijan joukot ja asetti vuosikymmenien kestäneen konfliktin ja epävarmuuden.

Ero taulukon ja kuvan välillä

Taulukko vs. kuva Kun jotkut tiedot on esitettävä informatiiviseen käyttöön, ne joko laitetaan taulukoina tai taulukoina

Ero kiihdytinohjelman ja inkubaattorin välillä

Aloittavat yritykset kohtaavat usein liiketoiminnan esteitä, jotka vaikuttavat usein kielteisesti yritysten kasvuun. Tämän torjumiseksi on kehitetty erilaisia ​​ohjelmia

Ero Adderallin ja Vyvansen välillä

Adderall vs Vyvanse Joidenkin vanhempien mielestä lapset eivät pysty pysymään keskittyvinä tai kuuntelemaan mitä he sanovat. Tämä voi saada vanhemmat järkyttymään ja menettämään

Ero menemisen ja tahdon välillä

Menemistä ja tahdistusta 'Going to' ja 'will' käytetään englannin kielellä tulevaisuutena. Tulevaisuudessa on monia eri tapoja ilmaista.

Kerro Ystävillesi

Ero IVF: n ja IUI: n välillä
4 ruokaa, jotka voivat auttaa taistelemaan rintasyöpää vastaan
Konfederaation ja unionin perustuslain välinen ero
Ero Ageusian ja Anosmian välillä
Ero Honda Accordin ja Ford Taurusin välillä
Sotani - laivaston hammaslääkäri Jon E. Schiff