Ero BMI: n ja kehon rasvan välillä

fat_bookBMI vs kehon rasva



BMI on lyhenne painoindeksille, ja sitä käytetään osoittamaan ihmisen kehon kokonaisrasvapitoisuus. Henkilön BMI ei välttämättä käytetä ihmisen yleisen terveyden määrittämiseen hyvä tai huono, eikä todellinen määrä rasvaa. Kehon rasvalla on toisaalta keskeinen rooli kehon ylläpidossa. Kehon rasvan määrä ja jakautuminen voivat viitata mahdollisiin suotuisiin ja haitallisiin terveysvaikutuksiin. Kehon rasvapitoisuus määrittää, onko henkilö lihava vai ylipainoinen.

Henkilön BMI mitataan jakamalla kehon paino tietyn henkilön pituudella. Tässä laskelmassa henkilön painoa verrataan hänen pituuteensa. BMI on esitetty prosentteina. Jos BMI-laskelman mukaan se on alle 5 prosenttia, henkilöä voidaan pitää alipainoisena. Samoin, jos BMI on yli 95 prosenttia, henkilöä voidaan pitää liikalihavana. Jos henkilön BMI laskee alle tietyn tason (18), voi olla ennenaikaisen kuoleman riski.



Kehon rasva on tärkeä kehon rakenteellinen komponentti, esimerkiksi kehon elimiin varastoitunut rasva muodostaa noin 4% kehon painosta. Tämä rasva on tärkeä tekijä näiden elinten moitteettomalle toiminnalle. Liian vähän kehon rasvaa pidetään epäterveellisenä, ja se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Kehon rasvapitoisuus riippuu myös sukupuolesta ja iästä. Esimerkiksi rasvapitoisuus varastoidaan pääasiassa naisten reisiin ja pakaroihin, kun taas miehillä se on enimmäkseen vyötäröalueen ympärillä.



Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, joiden vyötärökoko on yli 30 tuumaa, on suurempi riski diabeettisiin ongelmiin ja muihin sydänvaivoihin. Samoin naiset, joiden BMI on 25 tai vähemmän ja joiden kokonaisrasvapitoisuus on pienempi, ovat vähemmän alttiita sairauksille.

Yhteenveto:

1. kehon massaindeksi (BMI) mitataan jakamalla kehon paino tietyn henkilön pituudella.



2.Painoindeksi on rajallinen määritettäessä henkilön yleistä terveyttä, kun taas kehon rasvalla on tärkeä rooli mahdollisten terveysvaarojen määrittämisessä.

3.Henkilön BMI on pidettävä tietyllä tasolla, mutta terveellinen rasvapitoisuus riippuu usein henkilön iästä ja sukupuolesta.

Suosittu Viestiä

Ero vehnän ja ruisien välillä

Vehnä vs ruis Sulje silmäsi hetkeksi ja kuvittele keittiökaappiesi sisältöä. Siellä on todennäköisesti pastaa, muroja, leipää, keksejä,

Järkyttynyt Amerikka vaati muutosta sen jälkeen, kun Atlanta Hotel Blaze tappoi 119



Presidentti Truman pyysi tiukempia turvallisuusmääräyksiä sen jälkeen, kun kymmenet harppaivat kuolemaansa tulenkestävästä rakennuksesta

Tappava Duo: Sopwith Camel ja Fokker Triplane

Kaksi maailman tunnetuinta hävittäjää - Sopwith Camel ja Fokker triplane - ovat epäilemättä yliarvostettuja. Saksan luutnantti Lothar von Richthofen,

Ero konkreettisen ja abstraktin ajattelun välillä

Konkreettinen vs abstrakti ajattelu Ihmiset ajattelevat aina toisin. Jotkut saattavat ajatella konkreettisesti ja toiset abstraktisti. Konkreettinen ajattelu viittaa

Ero muuttoliikkeen ja maastamuuton välillä

Mikä on muuttoliike? Muuttoliike tarkoittaa erilaisia ​​asioita, kun sitä käytetään ekologiassa ja ihmisyhteiskunnissa. Ekologian yhteydessä muuttoliike tarkoittaa

Ero GT: n ja Cobran välillä

GT vs Cobra GT ja Cobra ovat kaksi amerikkalaisen autovalmistajan Fordin autoa. Ne ovat paljolti samat ja oikeat erot tärkeimmillä alueilla